The Nature of Silenceリトリート屋久島
- 5月8日
- 読了時間: 3分
更新日：5月17日
〜夏至、降り注ぐ光と雨の結び 〜
森の呼吸、水の静寂
島の約９割が古代の森である屋久島
純粋な生命エネルギーに満ち溢れ
美しい水の巡りがいのちの鼓動を目覚めさせます。
森の吐息と雨の滴る音に耳を傾け
自身の内なる深い静けさに出逢いましょう。
サイレンスの中で過ごす時間は、
日常を埋め尽くしている思考や情報から静かに離れ、
“今ここ”に流れている生命の感覚へと還っていく時間。
苔むす森、澄んだ水の流れ、
鳥たちのさえずり、虫の音、風が木々を揺らす音。
移り変わる光や空気、自然の呼吸に身を委ねるうちに、
感覚はゆっくりと澄み渡っていきます。
夜には、降り注ぐような満天の星。
静けさの中で、外側の世界と内なる世界の境界がほどけ、
内側から観る世界、本来の自分自身の感覚やリズムが静かに目を覚ましていく。
ただ自然と共に在り、
ただ感じること。
屋久島の雄大な自然の中で、
深い静寂と美しさに触れる時間を過ごします。
毎日のメディテーションプログラムは
朝のアクティブメディテーションからはじまり、
森の静けさと共に座るサイレンスシッティング瞑想、
サイレンスウオーク、ブレスワーク、ムーブメント瞑想、
クレイヒーリングとサウンドバスなど、
その日の流れや天候によりチョイスされます。
─⊹⊱✧⊰⊹──── ────⊹⊱✧⊰⊹─
✳︎Dynamic Meditation
あらゆるものが意識的になり「目覚める」
朝日と共に早朝アクティブ瞑想
✳︎ Silence Sitting Meditation
夏至はあなたの内なる可能性を照らす光
降り続く雨は、森を潤すだけでなく、私たちの内側にある「静けさ」と
出逢わせてくれる自然のヴェール。夏至という太陽のエネルギーが最大になる日に、
雨季の森で静かに座ることで、心身のバランスを整える瞑想。
✳︎Silence walk
雨間の静かな森へとサイレンス・ウォーク。
裸足で大地を踏み締め、古代の森とただ“在る”今を感じるとき。
✳︎Breath Work
インテンスな呼吸によって、抑圧してきた感情や表現の解放、自分の中心に氣づき
自己ヒーリングへと導いてくれます。
その中で起こることは、本来のあなたへ還る必要なプロセス。
呼吸の力によって扉が開き始めると、本来の生命エネルギー（プラーナ）に還っていきます。
✳︎Five Element Dance
自然界を構成する
土・水・火・風・空
その5つのエレメントは、
私たちの内側にも存在しています。
Five Element Danceは、
それぞれのエネルギーを呼び起こし、
身体の動きを通して繋がり、解放していくワークです。
音楽とガイドに導かれながら、
足の裏で大地を感じ、呼吸に意識を向け、
今ここにある感覚や感情に触れていきます。
内側のエネルギーが整い、
本来のリズムへ繋がる、ムーブメント瞑想。
✳︎Clay Healing & Sound Bath
yoni 子宮、仙骨へと太古の母なる大地Red Clay で
healing 。骨盤の歪みを整え、骨盤内の血流を改善します。
仙骨が緩み、微細な振動と共に様々なヒーリング楽器をもちいてのSound Bathで
深いリラグゼーションへと誘います。
─⊹⊱✧⊰⊹──── ────⊹⊱✧⊰⊹─
日時：２０２６年６月１９日〜２２日（３泊4日）
＊１９日、１４時頃空港に集合、２２日正午解散、空港まで送迎。 場所：屋久島 Pachamama
参加費：55,000円
宿泊費、食事代、送迎：38,000円
＊食事は１９日の夕食から２２日の朝食まで
（一部温泉代など実費）
ガイドファシリテーター：Sujata Yoko
：Arti Misako
：Leela Seico
コメント